（来源：凤凰新闻网）

春潮启新，万象焕彩。2月28日，由长城保险经纪有限公司、广东恒健保险经纪有限公司、广东铁投华城保险经纪有限公司、广州市公度保险公估有限公司、上海常城健康科技有限公司、中国长城康养科技有限公司联合主办的“健康生活方式121，共筑百岁幸福生态”答谢盛典，于万众瞩目之中温情启幕。近200位行业精英与合作伙伴齐聚一堂，在感恩同行的温情氛围里，共同解码健康生活方式121的深层内涵，见证传统康养与现代健康理念的完美融合，共绘全民健康发展新蓝图。

盛典现场，广东省创业投资协会会长李春洪先生以长城茅山康养基地深度体验者的身份，分享了健康生活方式121的实践感悟。他表示，长城茅山康养基地的“六养合一”模式，正是健康生活方式121理念的生动落地——以“自身健康第一责任人”为核心，通过“住养+医养”的双重保障、“食养+耕养”的生活实践、“旅养+娱养”的身心调剂，让健康真正融入日常生活。“在茅山基地的日子里，高负氧离子的生态居所滋养身心，食药同源的膳食调理脾胃，道家养生功法强健体魄——这正是健康生活方式121鲜活实践。”李春洪先生深情呼吁：健康是一场需要坚持的长跑，愿与各界朋友们一道，践行健康生活方式121，在长城系企业的专业护航下，收获长久的健康与幸福。

长城保险董事长申河先生的专题分享，为现场嘉宾深度解读了健康生活方式的核心要义与实践路径。申河先生深耕康养领域多年，兼具深厚学术积淀与丰富实践经验——作为国医大师张大宁院士弟子，传承中医肾病学精髓；师从中国道教协会副会长孙敏财道长，深谙正一道茅山上清派养生智慧；同时担任中国民间中医医药研究开发协会道医分会副会长、北京整合医学学会自然医学分会副会长等职务，是健康生活方式121与传统康养文化融合的推动者与践行者。

申河先生指出，国家卫健委（原卫生部）2007年提出的健康生活方式121，是全民健康的核心指引——通过“日行一万步”和“吃动两平衡”两个具体行动，最终实现“健康一辈子”的目标。这一理念与世界卫生组织（WHO）的研究成果高度契合：生活方式对健康长寿的影响占比高达60%，远超基因遗传（15%）、医疗条件（8%）等因素，与我国传统养生文化中“治未病”“形气神合一”的核心思想一脉相承。基于此，长城康养将“121”理念与道家养生、中医精髓深度融合，打造了涵盖健康监测、精准调理、生活干预、文化浸润的全周期康养体系，让健康管理真正可落地、可坚持。

理论分享过后，盛典进入沉浸式互动体验环节。申河董事长携手旴江医学葛洪道医第四代传承人、上海中医药大学气功专业糖尿病方向硕士刘真雨中医师，现场带教“长城养生九式+道家养生八段锦”，将“121”理念转化为可实操的养生动作。长城养生九式覆盖头、手、腰、足四大核心部位，通过揉拍百会穴、按揉内关穴、揉搓腰眼等极简手法，实现三焦同调、气血贯通，完美契合“日行一万步”的碎片化运动需求；道家养生八段锦作为流传千年的养生秘法，以“双手托天理三焦”“双手攀足固肾腰”等经典招式，调和脏腑功能，助力“吃动两平衡”。两位专家亲自示范动作要领，详解呼吸配合与经络原理，现场嘉宾踊跃参与、同步练习，在一招一式间感受传统养生功法的魅力，沉浸式体验“121”健康方式的实操精髓，现场氛围热烈而融洽。

感恩同行，智启未来。此次联合主办的答谢盛典，既是对各界合作伙伴长期支持的诚挚回馈，更是健康生活方式121的一次集中传播。作为康养领域与保险服务深度融合的践行者，长城系企业始终坚守“传承中华养生智慧，赋能全民健康生活”的初心，以“六养合一”为核心模式，整合道医、中医、现代医学等多领域资源，将“121”健康理念融入居住、饮食、运动等生活全场景，为大众提供专业、科学、可落地的健康解决方案与风险保障服务。

盛典的圆满举办，标志着长城系企业在推广健康生活方式121、助力健康中国建设的道路上迈出了坚实一步。未来，各联合主办单位将继续以“121”健康理念为指引，深化康养服务与保险保障的协同创新，完善康养产品与服务体系，与各界合作伙伴携手同行，让“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，让“吃动两平衡”成为生活常态，共同推动全民健康事业高质量发展，让更多人践行健康生活方式，共赴百岁康养之约。